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感謝和予土まち散走和JR四國的取材邀約，讓我有機會沿著四萬十川騎乘腳踏車（自行車）玩愛媛～高知＆搭乘四萬小火車「しまんトロッコ」（SHIMAN TOROCCO），深入認識在地人文，欣賞自然風光 
本次行程＆路線地圖
9:00 JR宇和島車站出發
9:30 「虹の森公園」租借自行車
10:19 於「松丸」車站搭乘四萬小火車
11:02 抵達「十川」車站
12:00 「道の駅とおわ」享用午餐
13:00 四萬十川空中飛索
14:02 返回「十川」車站
15:22 抵達「松丸」車站
15:30 松丸街道散策
16:00 返回「虹の森公園」歸還腳踏車
16:25 返回JR宇和島車站
關於內文介紹的景點，可直接從下方google地圖閱覽，查找營業時間、電話等資訊。
「虹の森公園」租借自行車＆人氣麵包店
- 租借腳踏車，請直接走進迷你水族館「おさかな館」詢問櫃台人員
- 虹の森公園的人氣麵包店
- 建議上午前往，種類較齊全
近年來愛媛～高知積極推行結合「電動腳踏車」和「鐵道」的慢旅行，串連四萬十川流域的小鎮風景。這次我選在距離JR予土線松丸站不遠的「虹の森公園」租借腳踏車，方便搭乘電車至其他區域。
腳踏車租借時間為10:00～17:00（1/1以外，年中無休），租借最低單位為4小時、1,000日圓（需另加150日圓保險）。租借一整天1,500日圓（含保險費），若要租借兩天一夜，共2,000日圓（含保險費）。
凡租借腳踏車都會附上安全帽，出發前負責人員也會耐心說明。相較一般腳踏車，電動腳踏車實在很省力，可依照路況隨時調整檔次。
松丸→十和，搭乘四萬小火車
帶著腳踏車來到JR松丸站，出發前往十和站。車站外觀復古可愛，因有設置泡湯空間，屋頂不時能見白煙。
車站一樓足湯供遊客免費使用。
車站二樓規劃為日歸溫泉「森の国ぽっぽ温泉」，建議選在租借將踏車前後入館
JR予土線四國小火車連接高知與愛媛，行經被稱作「日本最後清流」的四萬十川，途中能見山川風景。同線共有三種車輛（予土線三兄弟），黃色車身討喜可愛，是我搭過最喜歡的在地列車之一。
夏季期間會接上露天車廂，讓旅客能近距離感受自然魅力。
腳踏車能輕鬆帶上電車。
車內散發著復古氛圍，牆上貼有小火車的插畫。左下是先前提及，夏季限定的露天車廂，右下則是予土線三兄弟老么：鐵道Hobby Train（鉄道ホビートレイン）。
冬季是四萬小火車的觀光淡季，沒有擁擠的人潮，只有窗景一格一格緩慢翻頁。
去年正巧來四國賞櫻，沿著四萬十川能見滿山滿谷的櫻花，觀賞品質極佳，想必搭乘小火車的風景同樣值得期待。
道の駅とおわ：在「とおわ食堂」享用午餐＆購買在地伴手禮
從十和車站騎乘腳踏車至「道の駅とおわ」約5分鐘，這裡匯集了食堂、伴手禮店以及體驗區，推薦從這裡眺望四萬十川的沿岸風景。
とおわ的漢字就是「十和」，看板刻意設計成綠色，呼應當地以茶葉聞名（途中也能看到迷你茶園！）
店外全年掛有迷你鯉魚，就算不是在季節到訪，也能欣賞到類似的風景
午餐選在川邊的「とおわ食堂」用餐，店內以木質為主基調，窗外能見隨風飄揚的鯉魚旗。
為慶祝兒童節，每年黃金週前會在四萬十川橫向掛上500面鯉魚旗幟，是當地的人氣活動之一。
店內料理選用當季食材自家製作，兼顧擺盤與口味。除了豬肉蔬菜咖哩具飽足感值得推薦外，冬季限定「とおわ四季の里ご膳」能品嚐到多種品項的鄉土料理。
用餐過後來隔壁逛逛在地伴手禮。這裡開業近20年，當時十和村的人口共3,000人，據說開幕初日有相當的人數前來。店內商品種類多樣，首推萬用調味醬「たれ一」及名物「ごっくん」加了柚子和蜂蜜，是高知人氣家喻戶曉的飲品之一。
30秒橫越上空！四萬十川空中飛索
這次來採訪，才知道這裡能體驗空中飛索（建議透過官網先行預約）。四萬十川空中飛索於2020年6月開幕，全長約220公尺、最高高度約20公尺，橫跨四萬十川，是喜愛驚險刺激戶外活動旅人的體驗首選。
報名櫃檯就在道の駅とおわ右側。實際滑行時間僅30秒，但集合後需觀看5分鐘的教學影片。著裝加上乘車至對岸的時間，全程建議抓40～50分鐘。
作為一個有懼高症但熱愛體驗新事物的人，這次完全是鼓起勇氣參加。
飛索由2條鋼索構成，想用手機紀錄但怕抓不穩，可租借能掛在胸前的保護袋（不建議帶相機）。畢竟是單手支撐，必須說飛索比升降纜車有挑戰太多。出發前嚇到腿軟，沒想到結束後居然會想要體驗第二次（櫻花季時據說會很美！實際體驗滑行影片請參考官方Instagram）
體驗時建議穿著輕便褲裝及運動鞋，可以結伴飛行更添樂趣。
十和→松丸，沿途「江川崎站」停車
結束空中飛索後，騎乘腳踏車原路回十和車站。四萬小火車一天班次不多，一定、一定要看準時間，不然有極大的可能會回不去。
時刻表請參考官網資訊。
由於車內未設置洗手間，去程時會在江川崎站停車5分鐘，回程則會在這裡停留超過半小時，讓旅客能下車稍微休息。
拍到一半偶遇難得一見的鬼怪電車，靈感來自愛媛縣鬼北町，是日本國內自治體中，名稱唯一有「鬼」的區域。
滿滿的鬼怪彩繪，近看實在很帥氣呢！
車站內的普普藝術壁畫壁畫由Gravityfree操刀設計，以「四萬十川與星空之町西土佐的天之川」為主題，點亮整個等待室。
在等待室旁還有販售紀念品的小店，別忘了集章唷！
松丸車站前「舊松丸街道」
搭乘四萬小火車回松丸站，順道至車站對面的「舊松丸街道」走走，感受在地昔日風景。
松丸站所在的松丸地區，過去曾作為伊予與土佐之間的交易中心，因商業而繁盛。街道上仍可見昔日豪商宅邸及造酒廠。隨著時代轉變，建築保留數量逐年減少，目前僅有幾家還有販售清酒。
宇和島→松山，搭乘麵包超人列車返程
久違從宇和島出發，搭乘麵包超人列車回松山。 上車前列車長主動幫我拍照，還說夕陽灑在車身上很好看，果然鄉間城鎮的人對生活更有餘裕。
兒童票從今天開始，只要你乖乖的期間都有效喔 ♪
上車後他匆匆跑來座位找我，心想發生什麼事。
「這是兒童票，送給妳留作紀念！」 仔細看發現上面寫的內容好可愛呀，好喜歡四國人對外地人的友善。
JR宇和島住宿＆周邊餐廳推薦
非自駕，從神戶出發至愛媛可搭乘巴士或電車，單程約6～7個小時。這回提前一晚入住宇和島車站內的「宇和島JR克萊蒙特酒店」（JRホテルクレメント宇和島） ，論方便性個人覺得是周邊首選。
大廳設置在2樓，有供應水/迎賓飲料，亦有提供洗漱備品及睡衣。房間乾淨舒適，枕頭也有硬/軟兩種選擇，貼心照顧住客需求。
凡是住客，17:00～20:00期間能免費享用酒水
鄉土料理「鯛魚めし」是愛媛的代表名物，當地共有兩種流派，作法和口感截然不同。
松山是將鯛魚和米用高湯炊煮，屬於香氣濃、偏溫潤的炊飯風味；宇和島走的是生魚片拌飯風，將新鮮鯛魚生魚片浸在醬汁和蛋黃，直接蓋在熱白飯上吃，口感更清爽鮮甜。車站附近有多間供應鯛魚めし料理的店家，這回選在距離車站徒步5分鐘、評價高的「食事処 富屋」享用晚餐。首推他們家的鯛魚定食，除了用來蓋飯的生鯛魚外，還能能品嚐到蒸煮版本（這裡有時會整日預約）。
據說當地的鯛魚是吃柑橘飼料長大，因此肉質遠比其他地區還要細膩美味。 吃之前半信半疑，吃完立刻改觀:)
和我一樣喜歡喫茶店的旅人，推薦至車站正對面的「カフェド・モア」享用早餐。由老夫婦長年經營，雞蛋三明治加熱咖啡是銅板價格。不僅保留了昭和的時代氛圍，店內還能見為數眾多的畫作。
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